która ma

Ogólnie sądzę, że między nami nie ma różnicy zdań tylko różnica podejścia. Niczego nie zakładam, więc nic mnie nie zaskoczy. Tyle No ja uwazam podobnie, nawet osoby o zrownowazonych pogladach sila rzeczy w dyskusji ktora sie jakos tak spolaryzowala, przychylaja sie do argumentow jednej ze stron, tej ktorej racje probowaly w konkretnej sytuacji [...]

stare jak allegro. "Od jakiegoś czasu część z Was może otrzymywać atrakcyjne oferty zakupu Waszych przedmiotów wystawionych na aukcjach. Najczęściej oferty te są pisane w języku angielskim lub łamaną polszczyzną (pochodzącą z translatorów) i wysyłane przez konta bez pełnej aktywacji, tzw. "kopertki". Płatność ma się odbyć poprzez [...]

[...] do tego że wszyscy prawie piszą że trzeba mieć jakiś "podkład" w sensie coś wcześniej trenować zeby ćwiczyć kravmage ale ja sie z tym nie zgodze ! owszem osoba która trenowała coś wczesniej bedzie miała łatwiej ale tak jest praktycznie z każdym sportem uderzanym ... Szkoda że w KM niema żadnych zawodów :( ale to nie realne :) :p A [...]

Myslicie ze wojsko w izraelu cwiczy KM bo co Kocham ten argument Pomyslec by można, że siła IDF opiera sie na sukcesach w walce na gołę rece i przypadkowo znalezione na ulicy przedmioty, a nie na karabinach, czołgach, rakietach i elektronice. Może 500 lat temu siła armii opierała się na tym, jak dobrze jej żołnierze walczyli wręcż, ale w [...]

[...] niestety dziennik muszę zawiesić do ok20.07 z przyczyn osobistych, treningi sa na 100%,dieta na 50% Ale nie ma teraz się czym chwalić dlatego jak już ogarnę sytuacje która mnie pochłania to zacznę z kopyta prowadzić dziennik, No i wszystko jak do tej pory na 100%:) tak więc proszę o wybaczenie i wracam niebawem:)! Zmieniony przez - [...]

[...] niestety dziennik muszę zawiesić do ok20.07 z przyczyn osobistych, treningi sa na 100%,dieta na 50% Ale nie ma teraz się czym chwalić dlatego jak już ogarnę sytuacje która mnie pochłania to zacznę z kopyta prowadzić dziennik, No i wszystko jak do tej pory na 100%:) tak więc proszę o wybaczenie i wracam niebawem:)! Zmieniony przez - [...]

grudka99 generalnie: kompletny swiezak lub pacjent,ktory nie trenowal,tylko krecil sie,jak sloik(zmienial plany,nie cwiczyl systematycznie...) - minimalna objetosc,czyli 1s docelowa(robocza,zasadnicza) w miare wzrostu wytrenowania-zwiekszamy ilosc serii. serie rozgrzewkowe zalezne sa od: - poziomu wytrenowania, - wieku zawodnika, - konkretnego [...]

Nie rozśmieszaj mnie, koleś, ktory zalecił początkującemu 16-latkowi branie kreatyny; osobie, która nie ma o tym pojęcia. Dietę, dzięki, której w 2tyg przytyłeś 1kg. Fajnie, ale za 2 miesiące po prostu będziesz tłusty.

[...] Natomiast nieci inne zastosowanie ma Prfi Whey Mass, jest to soft gainerem jeśli wolno mi to tak nazwać, ma 45g białka i 45 g węgli + 5 g tłuszczu. Kupuje go raczej wiara która chce nabrać trochę masy nie zatłuszczając się przy tym( a często idzie tłuszcz po rasowych gainerach). Musisz sam ustalić czy w twojej diecie brakuje bardziej białka [...]

[...] też u was na forum o Yohimbinie - zainteresował mnie fakt, że działa lepiej jak jest niższy poziom insuliny, więc na chłopski rozum może yohimbina idealnie połączyłaby się z metforminą, która obniża poziom insuliny, ale z tego co ktoś tu pisał, specyfik ten jest dla ludzi, którzy mają mniejszy BF, ja mam dosyć sporo do zrzucenia (15-20kg)

mówiąc olimpijska miałem na myśli długi gryf o wadze dokładnie określonej tj 20 kg lub 25,sztangę która przy ćwiczeniach "pracuje" czyli wygina tak jak sie ma wyginać zamiast siadać ci na stawach no i oczywiscie kręcące się tuleje, a jaka to jest trójbojowa to nie mam za grosz pojęcia

ja wezmiesz przed treningiem - masz wieksza pompe na treningu, wiec ta pora jest zasadna, jak wezmiesz po treningu - to wg obiegowych opini - est to najlepsza pora na przyjecie kreatyny, jak wezmiesz jedna z porcji rano - a druga okolo treningow - bedzie wiekszy dostep czasowy i niektorzy uwazaja ze wiecej sie wtedy przyswoi. tak na prawde nikt [...]

Nie wchodzę z Tobą w konwersację dalszą, bo nie ma tutaj osoby, która nie potwierdzi mojego zdania, chyba, że masz 120cm wzrostu.

O ile pamiętam, kaloryczność i rozkład makroskładników były na samym początku ustalone na 1800kcal BWT 160g/120g/80g. Przyjęłam 1800kcal i BWT 150/130/80 Jak ma się to do diety, którą wkleiłaś? Pewnie nijak, ale jak już mówiłam zaspałam i nieco mi to pokomplikowało plany. Starałam się jednak, żeby tyle ile się da upchnąć z moich założeń. Może być, [...]

No i o to mi właśnie chodzi, znęcaj się nade mną (sado-maso rulez ), bo inaczej znowu coś spieprzę i będzie źle. Co do Twojej wypowiedzi: Posiłek przedtreningowy: W+B, możesz też dodać T, np. oliwa z oliwek, orzechy Posiłek potreningowy: W+B To teraz dochodzimy do zasadniczej kwestii: czy dniem treningowym są tylko dni na siłce (na którą na [...]

[...] rozj**ał.. tyle dobrych zawodników w HW jest do zakontraktowania, doskonale wiedzą, że HW mimo poziomu na jakim jest budzi największe emocje to nie inwestują w tą dywizję zamiast tego ściągają jakiś średniaków do LW, która i tak jest zaj**iście obsadzona i już pewnie z 80 fighterów ma LW w UFC Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-01-24 11:35:11

[...] męskiego hormonu. Dzięki temu organizm może wykorzystywać saponiny steroidowe jako bazę do produkcji własnych hormonów steroidowych, w tym również testosteronu. Rośliną, która przykuła szczególną uwagę badaczy jest buzdyganek ziemny – Tribulus terrestris. Zawarte w nim roślinne analogi steroidowe mogą zwiększać aktywność hormonu [...]

To już trzeci dzień promocji, tym razem na tapecie: Na osiedlu Albertyńskim w Nowej Hucie, Pierwsze co rzuciło nam się w oczy, to rygor i dyscyplina, która przejawiała się tak Nasza Hostessa na Posterunku: Oprócz 'tradycyjnego' upominku wszyscy ćwiczący na siłowni mieli okazję spróbować nasze Gainbody 30 Machine-Man!! Jak widać ekipie z [...]

Molder - mnie sie wydaje, ze wypowiedam się dośc precyzyjnie. Ja również uważam, ze wypowiadam się dość precyzyjnie. Chyba rozumiesz też, że nie zakladam iz prowadzisz jakis wewnetrzny quiz dla kulturystów okreslajacy ich wiarygonosć na zasadzie pytań kontrolnych dotyczacych obiegowych opinii na jakis temat... Dla mnie rodzielanie porcji bialka od [...]

[...] sie z nią nie zgadzasz to pokaż badania że jest nieprawdziwa" - nie jest specjalnie powazne. newneo88 - my tutaj rozmawiamy faktycznie w pewnej zaleznosci - która w praktyce nie ma wiekszego znaczenia, wiec nie zawracaj sobie za mocno tym glowy. Co do Twoich wątpliwsci dotyczacych carbo - to moim zdaniem mozesz w ogole o tym [...]